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kettle(주전자) + dumbbell(아령)의 합성어입니다.
딱봐도 주전자처럼 생겼습니다.
러시아 사람들이 주로 이용하던 운동기구로 다양한 부위의 근력을 다양한 방식으로 강화할 수 있는 기구입니다.
3kg짜리부터 20kg까지 다양한 무게가 있으며, 저는 주로 20kg짜리는 하체강화(케틀벨스윙)와 광배근단련을 위한 원암덤벨로우, 가벼운걸로는 섀도우복싱을 합니다^^
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