덤벨

다양한 중량의 dumbbell

덤벨(dumbbell)은 dumb과 bell의 합성어이며 dumb은 조용하다는 뜻을 가지고 있고, 어리석다 또는 바보스럽다는 뜻으로도 많이 쓰입니다.

원래 어원은 종모양으로 생겼지만 중간에 종을 치는 추가 없어 [조용한 종]이라고 한 것 같습니다.

우리말 아령도 같은 뜻이라고 합니다.
벙어리 [아]와 방울 [령]자를 쓴걸 보면 같은 뜻인거죠.

다양한 핸드벨

운동 중인 핸드벨연주단

위에 보이는 핸드벨에서 종을 치는 추를 제거하고 두 개를 붙이면 덤벨이랑 비슷할 것 같습니다.
오른쪽 큰거는 운동이 될 것 같기는 합니다.

이게 좀 더 dumbbell이랑 비슷해보이네요

여하튼 덤벨은 중량운동 기구 중 모르는 사람이 없을 정도로 가장 흔하고 사용법도 단순해보이는 운동기구입니다.
하지만 부상 당하기 쉬워서 가장 사용법이 어려운 운동기구라고도 할 수 있습니다.
흔히 팔운동 기구로만 알고 있는데 응용방법이 다양하여 전신운동이 가능합니다.

덤벨를 이용한 다양한 운동방법을 포스팅해보셌습니다.