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유산소 운동 뿐만 아니라 무산소 운동 시 보조기구로도 사용가능한 기구입니다.
기구를 오르락내리락하며 스텝을 밟으면 맨바닥에서보다 부하가 많이 걸리고, 높이를 조절할 수 있어 높이에 따라 부하량도 비례해서 증가합니다.
저중량고반복 무산소운동 시 보조기구로 사용할 경우 가동범위를 증가시킬 수 있어 보다 높은 운동효과를 얻을 수 있습니다.
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