리스트롤러(wrist roller)

남성분들의 강인함을 상징하는 부위인 팔꿈치부터 손목까지 붙어있는 근육인 전완근(팔뚝) 강화를 위해 사용하는 기구입니다.

위 사진은 무게추를 끼우기 전이고 아래 사진은 무게추를 끼운 후 입니다.

본인에게 맞는 무게를 설정한 후 손잡이를 잡고 말아올리시면 전완근이 단단해지는 느낌을 받으실 겁니다.

보통 전완근은 대부분의 중량운동 시 개입을 하기 때문에 별도로 단련해주지는 않지만 저같은 경우 운동 후 조금 아쉽다할 때 이걸로 마무리를 해줍니다.