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중량운동 할 때 사용하면 좋은 운동보조기구입니다.
데드리프트나 풀업할 때 많은 분들이 바(bar)와 손바닥의 마찰과 압력으로 인한 통증 또는 악력 부족과 전완근(팔뚝)의 피로로 힘들어하는 경우가 많습니다.
하체나 등을 강화하려고 했는데 손바닥이 아프거나 전완근이 지쳐서 원하는 만큼 못하는겁니다.
리스트스트랩을 사용하면 전완근의 개입은 최소화하면서 하체나 상체에 몰입할 수 있도록 해줍니다.
전완근이 약해질까 걱정되시면 초반엔 맨손으로 하시고 중반부터 스트랩을 사용하시거나, 전완근 강화운동(리스트롤러)을 별도로 하셔도 됩니다.
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