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하체운동기구 중 대퇴이두근 강화에 좋은 기구입니다.
운동선수들이 햄스트링 부상을 당했다고 할 때 햄스트링에 해당하는 근육 중 하나입니다.
엎어져서 하는 기구와 앉아서 하는 기구가 있는데, 둘다 운동부위는 비슷합니다.

레그익스텐션기구 옆에 나란히 있는 경우가 많습니다.

레그익스펜션과 마찮가지로 중량과 위치, 각도 등을 조절한 후 사용하시면 되고, 저 같은 경우 이 기구를 사용할 때 오금이 저린 듯한 묘한 기분이 듭니다.
기분이 나쁘지도, 그렇다고 기분이 좋지도 않은 아주 묘한 기분입니다.

보통 하체운동이 시작하기가 힘들어서 그렇지 할 때나 하고나서 찾아오는 고통과 쾌감이 분명있습니다.

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