[2025년3월14일]연장전

주변에서

일찍자고 늦게 일어나고 싶을 때가 있는데,
일찍자면 더 일찍 일어나고,
늦게자면 똑같이 일어나니,
항상 피곤...ㅎㅎ

운동하면 운동해서 아프고,
거르면 걸러서 더 아프고,
이러니 거를 수가 있나...ㅎㅎ

원칙은 반드시 지켜져야한다.
예외만 찬사를 받는다면 원칙이 잘못된거다.

공부하라 말하지말고, 공부하는 모습을 보여주고,
책 읽으라 말하지 말고, 책읽는 모습을 보여주며,
열심히 살아야한다고 말하지 말고, 열심히 살아가는 모습을 보여줘라!

이번 생은 처음이라...다음 생은 더 잘할 수 있겠지??
오늘은 매일 맞이하는 다음이다!

여름이 예열 중이군!
언제 더워져도 이상할게 없는 날씨다.

다음주에 그만 끝내자.
지긋지긋하다.
두년놈때문에 하루하루가 지옥같다.

억지로 괜찮으려고 하지말자...고난의 순간도 내 삶의 일부다!

자빠지면 실패야? 안일어나면 실패지!
항상 슬픈일만 있겠어?
매일매일이 즐겁기만 하겠어?
자빠지면 쉬었다 일어나도 괜찮아!
일어나기만하면돼!

벤치프레스 10회 × 5세트
덤벨플라이 15회 × 4세트
덤벨풀오버 15회 × 4세트
풀업 10회 × 3세트
딥스 10회 × 4세트
덤벨컬 15회 × 5세트
트라이셉익스텐션 15회 × 5세트
덤벨섀도우복싱 1분 × 6세트
너무 느슨한건 아닐까?
숨이 턱까지 차오르게 해야하는데...
마지막 세트 후 1세트 더...
내일은 한계돌파하는 날이다!

절제할 수 있어 감사한다.
그대와 함께해서 감사한다.
내 마음을 알아줘서 감사한다.